Dipende...
i consigli utili sono di eliminare molta della fogna che probabilmente ai dentro, poi cancella i file temporanei più frequentemente, se hai la possibilità usa un Hard Disk esterno per i tuoi dati e lascia il principale al sistema operativo, evita di cambiare aspetto al pc solo per migliorarne l'aspetto grafico (temi, visual style, icone, puntatori, log-on).
Un buon programma è CCleaner, elimina molta fogna sia di file, sia dal registro.
Fai una deframmentazione almeno una volta al mese.
Un altra cosa è il numero di processi che partono all'avvio (se ce ne sono alcuni inutili - prima documentati - rimuovili).
Poi a livello hardware aumenta la RAM, e in casi estremi, ma sotto la supervisione di uno che se ne intende potresti overclockarti il pc...